月別: 2017年6月

一週間振りの外食が1ヶ月振りのマクド。前は週5くらいは行ってたのにね(笑)
ソーセージエッグマフィンのセットをクーポン使って350円。あ、1日分の食費だ(笑)。

朝食は王道目玉焼きと冷蔵庫の整理。揚げ物の残りは全て頂きました。
レタスも使い切り。きゅうりも途中だった分は使い切れました。

ヒラタケ残った分は小さくしてタッパに入れて冷凍です。ほんまに冷凍庫満タンで、当分買い物控えないとです^^;

セロリと言えばカツ、カツと言えばセロリって事で今晩はカツです。

美味しかったのはヒラタケ。串カツのネタとしてはエリンギよりいけるかも。以外といけるのが、キャベツの芯。ホッコリしてて、ソースと絶妙に合いますね^o^。
実はブロッコリーの芯なら更に旨しなのはわかっていました(笑)。神戸の我が家では串カツの定番人気ネタです^ – ^

今朝は昨日購入のセロリメインのサラダ。塩昆布をつかった大根の浅漬けも食べちゃいます。

あとお弁当も兼ねてキャベツ、セロリの炒め物。蛋白源がソーセージばかりなのが、ちょっと＾＾；なと思いながら。

明日は卵使うかな。。。

本日は100円ローソンの特売日。
キャベツ一玉と卵8個を狙っていましたが、キャベツは購入出来ましたが、卵8個入りは購入出来ず。。。。諦めて6個入りを購入(笑)。
あと、駅前のスーパーでセロリが安くなってた（2本68円）ので購入。実は好物だったりします^o^。茎の部分は炒め物とかにも使えるので、小さく切って冷凍。

葉っぱはとりあえずサラダ要員です。

夕食は昨日に3本50円で買ったきゅうりと今日の玉子を使って冷麺（麺はスパゲティですけど）。

水菜とセロリを載せて味と香りの広がりを楽しみます（大袈裟w）。

朝食メインは納豆ポテトサラダ。
実はこちら、中々減らないポテトフライを消費するために使いました。納豆入りのポテトサラダに変身^^。

お弁当はもう少しご飯が進むものを用意しました。。。
しかし、朝食・お弁当を別々の物を作ると時間が掛かりますね^^;

ちょっとヘマして、ご飯炊くの忘れてました^^;。
て事で、主食は蕎麦に。おろし納豆蕎麦。あと肉豆腐を付けます。
蕎麦には出汁を入れずに肉豆腐の出汁に付けて頂きました。
※つけ麺風ですな。
肉豆腐は新たな定番になりそうな予感（笑）

コンビニで良く売ってるソーセージパン。大好物なのですが、食費１食１００円と考えると、すごく高級品になります。
と言うわけで、今朝は作ってみました＾＾。
※前にカレーパンの時に試作品は作っていたんですが。。。

ホットケーキミックスとお好み焼き粉を半々で合計半カップ。少量の低脂肪乳(30ccくらい)で作った所、良い感じになりました^o^。
しっかりパン粉をつける事で雰囲気もでます。
一個はちょっとほろ苦い感じでしたがご愛敬（笑）。

今日は神楽坂に行って来ました。

神楽坂と言えば、飲み。
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では無くダンス（笑）

スコティッシュカントリーダンスの講習会に参加。
ストラスペイ踊ったの何年ぶりだろ^^;。リールはたまに学生OBのパーティでエイトサムリールとか踊ってるんですけどね。

家に帰ると遅かったのと、あまりおなかもへってなかったので、夕食はパス(笑)
無理のしない断食は(健康にもダイエットにも)良いと思ってます＾＾

本日のメインはソーセージと野菜を炒めたもの。最後の卵を添えます。
洗い物を極力減らすためにお弁当箱にご飯を入れて、いただきます(-人-)