本日はダンスの例会が夕方から。
例会前に家に帰るか悩んでましたが、会社の大阪本部に寄ってたら、中途半端な時間に。。。。。
電車賃と外食費、戻って家にいれる時間などを総合的に検討した結果、潮屋で天丼セットを食べる事に決定しました。550円+冷やしそばオプションで+30円です^^;
決して、誘惑に負けた訳ではありませんので(`・д・´)キリッ。
てな訳で直接例会に向かいます。
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本日はダンスの例会が夕方から。
例会前に家に帰るか悩んでましたが、会社の大阪本部に寄ってたら、中途半端な時間に。。。。。
電車賃と外食費、戻って家にいれる時間などを総合的に検討した結果、潮屋で天丼セットを食べる事に決定しました。550円+冷やしそばオプションで+30円です^^;
決して、誘惑に負けた訳ではありませんので(`・д・´)キリッ。
てな訳で直接例会に向かいます。
一週間振りの外食が1ヶ月振りのマクド。前は週5くらいは行ってたのにね(笑)
ソーセージエッグマフィンのセットをクーポン使って350円。あ、1日分の食費だ(笑)。
朝食は王道目玉焼きと冷蔵庫の整理。揚げ物の残りは全て頂きました。
レタスも使い切り。きゅうりも途中だった分は使い切れました。
ヒラタケ残った分は小さくしてタッパに入れて冷凍です。ほんまに冷凍庫満タンで、当分買い物控えないとです^^;
セロリと言えばカツ、カツと言えばセロリって事で今晩はカツです。
美味しかったのはヒラタケ。串カツのネタとしてはエリンギよりいけるかも。以外といけるのが、キャベツの芯。ホッコリしてて、ソースと絶妙に合いますね^o^。
実はブロッコリーの芯なら更に旨しなのはわかっていました(笑)。神戸の我が家では串カツの定番人気ネタです^ – ^
今朝は昨日購入のセロリメインのサラダ。塩昆布をつかった大根の浅漬けも食べちゃいます。
あとお弁当も兼ねてキャベツ、セロリの炒め物。蛋白源がソーセージばかりなのが、ちょっと^^;なと思いながら。
明日は卵使うかな。。。
本日は100円ローソンの特売日。
キャベツ一玉と卵8個を狙っていましたが、キャベツは購入出来ましたが、卵8個入りは購入出来ず。。。。諦めて6個入りを購入(笑)。
あと、駅前のスーパーでセロリが安くなってた(2本68円)ので購入。実は好物だったりします^o^。茎の部分は炒め物とかにも使えるので、小さく切って冷凍。
葉っぱはとりあえずサラダ要員です。
夕食は昨日に3本50円で買ったきゅうりと今日の玉子を使って冷麺(麺はスパゲティですけど)。
水菜とセロリを載せて味と香りの広がりを楽しみます(大袈裟w)。
朝食メインは納豆ポテトサラダ。
実はこちら、中々減らないポテトフライを消費するために使いました。納豆入りのポテトサラダに変身^^。
お弁当はもう少しご飯が進むものを用意しました。。。
しかし、朝食・お弁当を別々の物を作ると時間が掛かりますね^^;
ちょっとヘマして、ご飯炊くの忘れてました^^;。
て事で、主食は蕎麦に。おろし納豆蕎麦。あと肉豆腐を付けます。
蕎麦には出汁を入れずに肉豆腐の出汁に付けて頂きました。
※つけ麺風ですな。
肉豆腐は新たな定番になりそうな予感(笑)
コンビニで良く売ってるソーセージパン。大好物なのですが、食費1食100円と考えると、すごく高級品になります。
と言うわけで、今朝は作ってみました^^。
※前にカレーパンの時に試作品は作っていたんですが。。。
ホットケーキミックスとお好み焼き粉を半々で合計半カップ。少量の低脂肪乳(30ccくらい)で作った所、良い感じになりました^o^。
しっかりパン粉をつける事で雰囲気もでます。
一個はちょっとほろ苦い感じでしたがご愛敬(笑)。
今日は神楽坂に行って来ました。
神楽坂と言えば、飲み。
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では無くダンス(笑)
スコティッシュカントリーダンスの講習会に参加。
ストラスペイ踊ったの何年ぶりだろ^^;。リールはたまに学生OBのパーティでエイトサムリールとか踊ってるんですけどね。
家に帰ると遅かったのと、あまりおなかもへってなかったので、夕食はパス(笑)
無理のしない断食は(健康にもダイエットにも)良いと思ってます^^